INTELMEDIA – Legislator Komisi IV DPRD Kota Bogor, Ence Setiawan menyampaikan, puasa Ramadan tak sekedar menahan lapar dan haus semata. Namun, akan menjadi terasa indah dan nikmat, jika semuanya dilandaskan pada keyakinan bahwa ini adalah perintah dari Allah SWT yang wajib diimani.
“Dalam bahasa Arab, istilah puasa disebut shaum atau shiyam yang berarti mengekang atau menahan diri dari sesuatu, seperti makan, minum, marah, dan lain sebagainya,” kata wakil rakyat yang membidangi Komisi IV DPRD Kota Bogor pada Sabtu (1/3/2025).
Menurutnya, puasa di bulan Ramadan merupakan salah satu ibadah penting bagi umat Islam di seluruh dunia.
“Selain aspek agama, puasa Ramadan juga memiliki beragam manfaat kesehatan yang telah terbukti. Diantaranya yang saya ketahui seperti detoksifikasi tubuh, membersihkan diri dari racun dalam sistem pencernaan. Selain itu, puasa Ramadan juga membantu menurunkan berat badan yang sehat,” tukasnya.
Tak hanya itu, sambungnya, juga meningkatkan kesehatan jantung dan dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah.
“Dan, yang pasti, puasa mengurangi risiko diabetes. Bagi penderita diabetes, puasa Ramadan juga dapat menjadi kesempatan untuk mengelola kondisi gula darah mereka dengan lebih baik,”tukasnya.
Wakil rakyat DPRD Kota Bogor yang membidangi pendidikan hingga kesehatan ini menyampaikan, puasa Ramadan juga memiliki manfaat bagi perkembangan anak.
“Tak hanya melatih mengendalikan diri pola makan dan minum. Berpuasa juga melatih anak untuk bersabar, disiplin dan mencegah obesitas. Dan, yang pasti puasa dalam Islam menempa kebajikan seperti kesabaran, harapan, kejujuran. Puasa itu berperan penting dalam peningkatan berbagai aspek kehidupan,” imbuh legislator DPRD Kota Bogor ini.
Mengakhiri wawancara, Ence Setiawan mengatakan, melalui puasa Ramadan akan terdidik pribadi pejuang kebenaran yang ulet, pantang mundur, dan sabar. “Sebab, puasa itu sendiri, selain penting untuk Kesehatan juga setengahnya adalah latihan kesabaran dalam menahan diri dan menghadapi aneka yang membatalkan puasa,” tutupnya. (Nesto)
